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Mais um dia vencido! Treino pesado 20x1. Vinte motivos para desistir e só um para continuar .... determinação.
View Diet Calendar, 03 October 2019:
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2391 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 145.90g | Carbs: 355.75g.
Breakfast: Amendoim, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Albumina, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Shefa Leite Desnatado, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Ricota (Leite Integral). Lunch: Seara Mandioca Supreme, Perdigão Hambúrguer Defumado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Prozis BCAA, Integralmedica Glutamina, DNA Dextrose. more...
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2577 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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Charles.charles's Weight History
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