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Selbst gemachte soja milch für mein eiweiß shake. Mit dem rest werde ich Waffeln und/oder Eiweiß Riegel machen.
View Diet Calendar, 06 September 2019:
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1977 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 103.24g | Carbs: 254.45g.
Breakfast: Milch 1,5%, Butter, Bauernbrot. Lunch: Onigiri, Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Hummus, Olivenöl. more...
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3594 kcal
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Exercise:
Spinning - 50 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Okara mische ich gerne mit Seitan oder Tofu und bastel was feines draus. Aber ein Rezept für die Riegel würde mich schon interessieren 😊
06 Sep 19 by member: PoRosAn
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Das Rezept für due Riegel hatte ich vor 2-3 Monaten gepostet
06 Sep 19 by member: michael71h
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michael71h's Weight History
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