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03/08/2019 SAÍ DA CETOSE!!! E foi sem querer! Fui comer 100g de amendoim e 45g de chocolate 85%, dia seguinte acordo com leve dor de cabeça e quando fui medir deu isso aí... fiquei nesse valor o dia inteiro, se no dia seguinte eu tivesse feito um jejum dava para recuperar a cetose, mas me senti tão frustrada que saí da dieta de vez e comi todos os chocolates que tinha na casa kkkkk emocional é uma bosta mesmo... Enfim, consegui me recompor e reiniciei os trabalhos de ontem para hoje com JI de 19 horas, bom demais visto que eu tinha planejado um JI de 16h. Hoje não tem atividade física para não forçar a barra,deixo para amanhã. Medi hoje na urina e já acusou sinais de cetose, quem sabe amanhã já estarei em cetose novamente. Não é sobre desistir, é sobre persistir...
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1180 kcal
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Fat: 95.67g | Prot: 52.31g | Carbs: 16.76g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito, Nestlé Creme de Leite, Pronto Light Espinafre Refogado, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Dinner: Ovo Cozido, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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1700 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, passos - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sousaellen, pois é, dei uma exagerada legal nesse dia, estou tomando mais cuidado agora rs
07 Aug 19 by member: Lucy Annie
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SILANTUNES dá sim, descobri uma fita de medição nacional custa 10,00 a caixa com 20 unidades mas, você consegue pela internet o nome é " Confirme glicose + corpos cetônicos".
07 Aug 19 by member: Lucy Annie
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@lucy obrigada pela resposta, essa fita de 10,00 é para urina né, se usa na primeira urina do dia ou pode medir a qualquer momento?
07 Aug 19 by member: Adriana Andreza
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Qual é o nome da fita nacional?
07 Aug 19 by member: CatarinaCortez
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Achei q só o aparelho q mede o nível glicêmico existisse. Fui ver na internet. Preço bom,mas as tiras são tão dispendiosas qto as do accu check.
07 Aug 19 by member: sassy_br
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@Adriana Andreza sim, somente para urina, horário ideal para medir é entre 10 e 17h, e não medir após atividade física.
07 Aug 19 by member: Lucy Annie
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@CatarinaCortez "Confirme glicose + corpos cetônicos"
07 Aug 19 by member: Lucy Annie
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@Sassy_br são caras mesmo, tanto a de glicemia quanto a de cetonas, comprei só as fitas para cetonas e só uso de vez em quando, tipo quanto acho que fiz besteira na dieta.
07 Aug 19 by member: Lucy Annie
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lucy, vc como que mede na urina? nunca ouvi falar. Só meço com as tirinhas
07 Aug 19 by member: lilian otavia
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Qual o problema de saúde?
Se não for algo grave não faz sentido medições, é só ver o clinico >>>se sente bem e está perdendo peso ótimo.
07 Aug 19 by member: Josias M.C.
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@ lilian otavia meço pela urina, é a medição que mais utilizo, porque é o método mais barato, com fitas de detecção de corpos cetônicos na urina.
07 Aug 19 by member: Lucy Annie
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Obrigada por responder! Q bom saber! Vou comprar um dia destes pra ver se estou em cetose!
07 Aug 19 by member: SILANTUNES
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