Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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129 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 88.47g | Carbs: 226.48g.
Lunch: Pastel de Carne, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Seletti Batata Rústica, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Bolo de Milho, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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