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Cuanto % es recomendable de carbo, grasa y prote? Teniendo en cuenta que quiero perder grasa y ganar musculatura, gracias 😁
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2256 kcal
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Fat: 83.95g | Prot: 68.82g | Carbs: 315.00g.
Breakfast: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Amasado, Huevo Revuelto, Té Supremo Te. Lunch: Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Salsa Blanca, Patatas Cocidas, Guiso de Acelgas, Arroz Blanco. Dinner: Hallulla, Té (Infusión), Palta, Hallulla. more...
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1109 kcal
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Exercise:
Spinning - 15 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
Depende de cuánto deporte haces... hay páginas en internet que miden los porcentajes que necesitas según tu objetivo y cantidad de deporte que haces. Te recomiendo vshred.com
25 Jul 19 by member: matias.valenzuelac92
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primero tienes que tener un objetivo realista, no puedes ganar masa muscular y quemar grasa al mismo tiempo
25 Jul 19 by member: francisco_1
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