Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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128.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 56.89g | Prot: 64.41g | Carbs: 213.16g.
Lunch: Frittata de Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Marilan Cookies, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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