Das war harte Arbeit...🥵
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 164.53g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Rote Paprika, Milchkaffee, Spiegelei, Olivenöl. Lunch: Milch 1,5%, Möhren, Aldi Forellenfilets, Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenkernbrötchen, Butter, Käse, Weizenbrötchen. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
Comments
...und du wurdest belohnt, toll!
03 Jul 19 by member: geniesserin2017
|
03 Jul 19 by member: Cattylein
|
03 Jul 19 by member: Büffetsau
|
03 Jul 19 by member: Seybo
|
Danke, Ich verstehe es trotzdem nicht so richtig. Seit 2 wochen max. 1800 kal meist nur ca1500 + Sport ( Spinning boxen Kraftsport). Und kommt nix richtig runter...😕
03 Jul 19 by member: michael71h
|
Der Preis des Erfolges ist nunmal und leider harte Arbeit. Sei stolz auf dich👍👍👍👍🍀🦋
03 Jul 19 by member: missbutterfly1968
|
03 Jul 19 by member: Levka...
|
03 Jul 19 by member: michael71h
|
03 Jul 19 by member: Nickidiezweite
|
03 Jul 19 by member: Ritamine_
|
04 Jul 19 by member: streetstylez
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michael71h's Weight History
|