Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 107.46g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог, Сметана , Сыворотка, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Lunch: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Творог, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком, Клубника. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|