abdar's Journal, 19 Apr 19

dr pagi makan berat terus... unt cukupin BMR makan ini aja..

View Diet Calendar, 19 April 2019:
1339 kcal Fat: 50.46g | Prot: 59.64g | Carbs: 174.58g.   Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Es Teh, Mie. Dinner: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). Snacks/Other: Tempe Goreng. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
kacang kedelai nya d apain itu?? 
19 Apr 19 by member: aanniissaa
Direbus aja..  
19 Apr 19 by member: abdar

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


abdar's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.