Renkola's Journal, 18 Apr 19

Yulaflı günaydın
430kkal 🤗


View Diet Calendar, 18 April 2019:
1246 kcal Fat: 52.52g | Prot: 102.72g | Carbs: 82.05g.   Breakfast: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Pınar Süt (200ml). Lunch: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Dinner: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Ananas, FitNut Fıstık Ezmesi. more...

48 Supporters    Support   

1 to 20 of 44
Comments 
Afiyet Olsun Natalie'm :) 
18 Apr 19 by member: tulyy59
Afiyet Olsun Natalie'm :) 
18 Apr 19 by member: tulyy59
Tülayım hüünnaayydıınn:) 
18 Apr 19 by member: Renkola
Tülayım hüünnaayydıınn :) 
18 Apr 19 by member: Renkola
Ahahah🤣🤣 Internetten dolayi cift gelmis🤣🤣 Ne dalga geciyorsun🤣🤣 
18 Apr 19 by member: tulyy59
Takıldııı Tülayım ama erken durdum 😂 
18 Apr 19 by member: Renkola
Bizim bu ofisteki internet bir antika cift cift atiyor🤣 
18 Apr 19 by member: tulyy59
Haha farkettim iyiki çift bazen 4-5 tane görüyorum hhhah😬 ben de aynı durumdayım şuan 4gye geçtim mecbur Tülayım çift atılmasın diye 😄 
18 Apr 19 by member: Renkola
Günaydın Natalie’m afiyetler olsun😍😘 
18 Apr 19 by member: Melikeklk
profil fotosu harika:D 
18 Apr 19 by member: üyeiste
Günaydın Melikem canım teşekkür ederim 😘😍🤗 
18 Apr 19 by member: Renkola
Üyeiste çok çok teşekkür ederim 👍🏼👍🏼👍🏼 
18 Apr 19 by member: Renkola
Sevdin sen yulafı Natalie'm :) Kurtarıcı degıl mı :) 
18 Apr 19 by member: tulyy59
Hahahha Tülayım tam onu bakıyordum şimdi carb 62g 😂😂😂 yarasın bari 🤣😁 
18 Apr 19 by member: Renkola
Sabah, öglen karbonhidratta sorun yok aksam olmasın :)  
18 Apr 19 by member: tulyy59
Ne bilim Tülayım allahtan yedikten sonra baktım 😂 saat 3-4e kadar tok tutsun yeter bakalım, 100g yulaf abarttım yine de 😂 
18 Apr 19 by member: Renkola
İçeriğine😁 
18 Apr 19 by member: ysmn@
62 gr Karb ne ki :D Ben spor günleri 150 gr'ye fırlatıyorum :D 
18 Apr 19 by member: tulyy59
Öyle Tülayım şimdi kahvaltı bu günlük limitim 100 zaten onu da oğle ve ataştırmalıklarda topluyorum:) ve sporsuz bir gün bekliyor hıııh ama bişey olmaz atlatırız aynen 😂😂😂 
18 Apr 19 by member: Renkola
Seni gören de 100 kg sanır :) Bir sey olmaz tabi :) 
18 Apr 19 by member: tulyy59

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Renkola's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.