Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 103.02g | Carbs: 394.69g.
Breakfast: Отруби Ржаные Рассыпчатые, Банан, Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточки Сушеный, Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мистраль Рис Жасмин, Кальмар, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус. Dinner: Лента Фасоль по-Монастырски. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, От Мартина Семечки с Морской Солью, Beerka Арахис Жареный Соленый, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_tomas's Weight History
|