|
Diet OCD + angkat besi + HIIT cardio . hasil dari 22 hari jalalin itu semua. BB awal 72, sekarang belum tau berapa, soalnya belum nimbang :D
|
690 kcal
|
Fat: 6.39g | Prot: 35.95g | Carbs: 129.23g.
Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Pepaya. more...
|
|
 Comments
itu yang di dada jerawat ya :D
14 Mar 19 by member: rahmatsalman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rahmatsalman's Weight History
|