nikina12's Journal, 12 Mar 19

share mba dietnya gmna? biar jadi motivasi nih..hehe 

👏👏selamat kurusan  

kegiatan selanjutnya ngecilinn baju2 Mbba 😆😆😆😆 

@Molimanda udh ada di comment post sebelumnya mba hehe 

@soraedha iyaaa, untung ibuku bisa jahit hahaha 😂 kerjaan bgt, tpi menyenangkan bisa ngecilin baju 

Wah cantik banget sist.. Jadi tambah semangat lihat post nya 😆😘 

tipsss plissss 

iya share2, berapa bulan? 

Diet nya tanpa makan nasi ya?  

bagaimana itu tipsnya  

Keren banget sih kamu mba👏🏻👏🏻👏🏻 Duh makin semangat liatnya nih 😍 

wahh  

cantik sekali kaka 

keren jg lupa berbagi tips ya biar kita sama mendapat hasil yg oke 

Waahhh... Share dong kak exercise nya 

Nov 2018 BB 76.8kg TB 155kg Mar 2019 BB 59.7kg Aku diet pake herbalife, tpi juga mengurangi porsi makan, dan ga makan nasi putih, gorengan, dan manis2. Karbo aku ganti kentang rebus, jagung, roti gandum atau nasi merah. Untuk lauk aku banyakin protein dari pada karbo, kaya dada ayam, telor atau tahu dll. Selama diet aku cuman sebulan nge gym sama beberapa kali muay thai, sisanya workout di rmh aja kalo mood hehe 

wahh kerenn 

Mbaak rahasia ngecelin lengan apa tuh? Share link lah 🙏 

Kalo pake herbalife ngitung kalori nya gmn mba?? Kan shake itu pagi dan sore cma 78 kal sisanya makan siang sma malem apa bisa memenuhi min kalori bmr?? Trus produk nya apa aja yg di pakai?? Soal nya aku jg lagi coba pakai mba tp blm lama dan blm terlihat hasil nya 

wawwww jd tambah syantikkk krn lansing