|
Aaa tavııkkk !
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 10.62g | Prot: 53.75g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: Limonlu Su, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Ezogelin Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Muz, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Koray teşekkür ederim ama artik aramız bozulacak gibi tavukla ve yumurtasıyla 😀fazla muhabbet tez ayrılık hesabı yeni arkadaşlar arıyorum tavuğun yerine
11 Feb 19 by member: glcnsnl
|
o zaman değişik ve çok basit bir tarif vereyim mi?
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
11 Feb 19 by member: glcnsnl
|
tavuk göğsü alınır . yaklaşık 1cm kalınlığında filetolar haline getirilir. Soğan rendede püre haline getirilir. ( 4-5 fileto ya yarım soğan düşecek şekilde) üzerini kaplayacak şekilde soya sosu ve soğan püresi ile 1 gün buzdolabında marine edilir. Daha sonra yağsız tavada kızartılır. Miss gibi olur
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Ben yapamam kesin yemek saatlerim restoranda geciyor cunku ,bu tarifi bizim mutfak ekibi çok güzel yapar bence sogan soya dedin evet sevecek gibiyim bunu. Ellerin dert görmesin teşekkür ederim 🤗😉
11 Feb 19 by member: glcnsnl
|
Ooo . Bu çok güzel olur. Dene kesin . Şaşıracaksın tadına.
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Tamam bu hafta listeme aldım 😊 çorbaya tuz eklemeye devam ediyorsun sağ ol👍
11 Feb 19 by member: glcnsnl
|
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
11 Feb 19 by member: ssawass
|
11 Feb 19 by member: glcnsnl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|