|
6 km (45dk) koşudan sonra en sağlıklı yemeklerden biri balık (fırında pişirilmiş)
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 40.78g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Yumurta Omleti. Lunch: Levrek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Sütaş Ayran. Snacks/Other: Ananas, Elma, Eti Browni Gold, Portakal. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|