Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 117.43g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Чай с Молоком, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Индейка, Лепешка. Dinner: Отруби, Кефир, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|