|
Как похудеть с помощью секса? (18+)
Наверняка все слышали, что для того, чтобы похудеть, нужно больше чпокаться. Приятно, полезно, а еще и худеть помогает. Чудеса! Удивитесь, если скажу, что даже на эту тему есть исследование? И да простят меня все те, кого обидит мой тупой сленг…
Набрали «исследователи-извращенцы» 20 гетеросексуальных пар, которых заставили сношаться [1]. Надо сказать, что провести исследование с первого раза им не удалось, так как увлекались процессом, что в итоге приводило к массовым оргиям (шутка). Хотя кто его знает, чем черт не шутит…
Задачей исследования было определить расход энергии в ккал, и сравнить эту активность с обычной тренировкой на выносливость. Проще говоря, участники полчаса занимались на беговой дорожке с умеренной интенсивностью, затем почпокались, и всё это тщательно изучалось.
Средняя продолжительность полового акта составляла 24,7 ±12,2 мин. Многие из вас сейчас открыли рты, дескать, как так, полчаса шпёхаться. Не удивляйтесь, всё как обычно, в это время входили и предварительные ласки, так сказать. И две минуты сам секс. Шутка… Полторы…
В общем, было выяснено, что мужички тратят за это время примерно 101 ккал, или 4,2 ккал в минуту, а бабёнки всего 69,1 ккал, или 3,1 ккал в минуту.
Занимаясь на беговой дорожке, мужчины потратили 276 ккал, или 9,2 ккал в минуту, а женщины 213 ккал, или 7,1 ккал в минуту.
Естественно, все значения усредненные.
Интересно, а если бы чебурахались прямо на дорожке, больше бы потратили?...
Короче говоря, такие вот чпокания можно сравнить с быстрой ходьбой.
98% участников сообщили, что жариться им гораздо приятнее, чем полчаса бегать на дорожке. Посмотреть бы в глаза тем двум оставшимся процентам… Подробности исследования можете сами прочитать по ссылке ниже.
Выводы:
- чисто теоретически, секс вполне способен заменить небольшую аэробную нагрузку средней интенсивности;
- другой вопрос, что и такая небольшая аэробная нагрузка мало чего сможет дать в плане похудения;
- и даже если предположить, что вы женщина, и вас будут удовлетворять двое мужчин в день, ну или один, но два раза, то в день вы потратите около 140 ккал, а это примерно 3 яблока;
- отвечая на вопрос «как похудеть с помощью секса?», могу ответить лишь следующее – заниматься им вместо еды.
Кстати говоря, будете чаще чикаться – дольше проживете [2].
Приятного вам похудения!
Исследования:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3812004;
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9448525.
(с) Игорь Молот
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 102.23g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо (Целое). Lunch: Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона, Картофель Отварной, Путассу, Перекресток Горбуша Х/К, Обычное Пиво. Snacks/Other: Лента Рулет Сочный с Курицей. more...
|
|