Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 102.23g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо (Целое). Lunch: Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона, Картофель Отварной, Путассу, Перекресток Горбуша Х/К, Обычное Пиво. Snacks/Other: Лента Рулет Сочный с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|