A balança mostrou 700gr a mais hoje. :(
Muita gente fala que não devemos nos pesar todos os dias e talz. Mas acho que
VAREIA (haha) de pessoa pra pessoa. Eu, por exemplo, preciso ter total controle sobre a minha vida. Vocês já devem ter visto pela minha bio o que aconteceu quando eu parei de me pesar com frequência, né?
Bem, ontem eu fiquei dentro das 1600cal, mas acho que abusei demais. Hoje, vendo o resultado na balança, já sei que devo pegar mais leve. E a vida continua.
Acho que equilibrar é o segredo. Por isso essas dietas malucas dão resultados a curto prazo, mas depois de um tempo, você recupera o peso em dobro (salvo raras exceções).
O que vem "fácil", vai fácil.Meu joelho ainda dói bastante. Não sei o que fazer.
Amanhã é o
rest day do meu calendário de
workout, mas eu não queria pular a aula de hoje do Hip Hop Abs.
Ó céus... haha
E depois do monitor cardíaco, minha nova aquisição foi uma
cinta colete modeladora.
Em tempos passados, quando fiz dieta e emagreci SUPER, eu vivia de cinta (só tirava pra dormir), e pra mim isso deu ótimos resultados. Minha barriga voltou pro lugar. <3
Se os médicos recomendam pra quem teve filhos, ou fez cirurgias na barriga, mal é que não deve fazer, né?
Escolhi essa cinta colete, por causa da sustenção na parte de cima, e por não ter a parte da calcinha (ninguém merece ficar tirando a cinta pra ir ao banheiro). Acho que vai ajudar na correção da minha postura também, e melhorar as dores que sinto nas costas.
Por hoje, é tudo isso. :D
Fiquem firmes, mas se escorregarem, peguem leve no dia seguinte. Vai rolar um sentimento de culpa e um medinho de subir na balança, mas isso é parte do processo. Tenha sempre em mente que o caminho da R.A. é o correto, embora não seja o mais fácil no começo.
Beijos
P.S.: Dica de blog que eu acho um máximo, e tem me ajudado muito:
Pensando Magro.
;)