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Depois de um ano ao retornar, a alimentação regrada e saudável e alinhado ao pratica de exercício físico. Estou consegui chegar aos meus objetivos.
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78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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777 kcal
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Fat: 23.03g | Prot: 59.89g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Macarrão Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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