|
Ara öğün.
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 74.81g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Sütaş Mihaliç Peyniri, Salça, Polmak Fıstık Ezmesi, Carrefour Bulgur Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sütaş Light Süt. Snacks/Other: Nutrever Xtreme Protein Bar. more...
|
|
 Comments
pirinç patlagi dimi alttaki
30 Dec 18 by member: hamzayiğit
|
Bulgur bisküvi hocam, aynısının bulgurlu olanı. Değerler hemen hemen aynı ben bunu kullanıyorum. Carrefour un kendi ürünü diye biliyorum.
30 Dec 18 by member: Erol Egemen
|
Bak bulgurlusunu bilmiyordum iyiki sormuşum afiyet olsun 🙂
30 Dec 18 by member: hamzayiğit
|
Afiyet olsun erol arasina muz iyi giderdi 👍🏼
30 Dec 18 by member: ssawass
|
30 Dec 18 by member: tulyy59
|
Teşekkürler Hamza hocam. Savaş muz yoktu ama ilk fırsatta alacağım 👍 Teşekkürler Tülay.
30 Dec 18 by member: Erol Egemen
|
Estağfurullah Ya hocam demesen kendimi bi garip hissettim 😂😂😂direk hamza desen yeterli😉
30 Dec 18 by member: hamzayiğit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erol Egemen's Weight History
|