|
Buenas!!!
Quisiera preguntarles... ¿cuál es el método que les resulta mas práctico y certero para medir la grasa corporal????
Saludos a todos!!!
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
722 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 54.30g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Quaker Avena Tradicional, Chocolino, Leche Descremada. Lunch: Arcor Almendras con Chocolate Blanco, Zanahoria, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, La Campagnola Atún al Natural, Fibratotal, Yogur Descremado. Snacks/Other: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. more...
|
|
 Comments
Buen día... el método más certero que conozco es la medición de pliegues cutáneos con un plicómetro (pinza)... hay métodos para calcularlo mediante formulas pero no contempla la cantidad de masa muscular y son poco precisos..
28 Dec 18 by member: juanrsl
|
te tendrias que hacer un estudio llamado antropometria el cual hacen los nutricionistas.
28 Dec 18 by member: joel bianchi
|
Si si...me he hecho. Yo preguntaba de algo más tipo rutinario y cómodo, "casero". Para saber y conocer "mañas o tips" de los demás.
😊
28 Dec 18 by member: yaninacossy
|
28 Dec 18 by member: leondim
|
Lo más preciso es medir los pliegues como te dicen arriba, sino un medidor o balanza OMRON sirve bastante para ver las variaciones aunque no es tan preciso.
28 Dec 18 by member: ezearis
|
hasta hace unos meses me media con el metodo militar con cinta, ahora uso el pilcometro es muy preciso midiendo todos los pliegues en yotube hay tutoriales de como se usa fijate te va a servir genial!
28 Dec 18 by member: guerreroeducado
|
Lo mas certero y preciso es una densitometria. Un estudio medico en el cual miden la composicion corporal del cuerpo, tejido oseo, lipido y muscular.
|
antropometria..
la hace algun profe sale $250 a $800. te da % grasa y %muscular. ademas te situa en la somatocarta. si sos ectomorfo.meso o enfo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaninacossy's Weight History
|