Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2170 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 119.83g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Свекла Вареная, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|