Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
910 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 46.42g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Хлеб, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Индийская Лепешка Наан, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Other: Родина Сметана 30%, Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|