|
Решила дописать эту неделю) хоть и не сижу на диете ,привыкла отчёт писать)
В общем, на завтрак оладушки были с ложкой варенье🥞 на обед яблоко🍏и половинка груши🍐 не хотела кушать вообще. а вот ужин...был день рождения брата💞 естественно ужин с родственниками неизбежен, ела Оливье, греческий (только на майонезе делали) немного курицы 🍗и картошки🥔 конечно же тортик 🍰 средний кусочек и конфетки немного 🍬не обьедалась, смогла себя сдреждать!) ккал не могу точно считать,т.к нет весом. живу с мамой и братом. мама как узнала что хочу считать ккал спрятала весы кухонные) боится что я не смогу остановиться вовремя. (опыт с сестрой старшей, тоже худела и дошла почти до 40 кг в 18 лет) вот так вот)
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
985 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 31.17g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Хворост. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Майонез, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сыр, Груша. Snacks/Other: Конфета, Печенье, Рахат Мармелад в Шоколаде, Печенье к Чаю. more...
|
|