Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 70.49g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Lunch: Kalbshackfleisch, Frische Weidemilch, Semmelbrösel, Schnittlauch, Petersilie, Gemüsebrühe, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Salz, Rapsöl, Karotten, Muskatnuss, Ei. Dinner: Salatgurke, Kirschtomaten, Schafskäse. Snacks/Other: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel, Rispentomaten. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schlichti's Weight History
|