Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2558 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 108.68g | Carbs: 251.72g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа, Огурец, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебец, Жареная Картошка. Lunch: Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Толстяк Пиво Живое, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|