Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 103.45g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Голден Яблоко, Окей Груша Конференс, Сыр Гауда, Авида Творог 5%, Укроп, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Редис, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Скумбрия Запеченная. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Редис, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Яблоко Желтое, Банан. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|