Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2119 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 185.57g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Запеканка творожная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося, Яйцо (Целое). Lunch: Окей Гречневая Крупа Ядрица, Рококо Филе Цыпленка. Dinner: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|