Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 178.01g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Льняное Масло. Lunch: Рококо Филе Цыпленка, Окей Гречневая Крупа Ядрица. Dinner: Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|