Ite olen ollut ilman merkkailuja jo 1,5 kk ja hyvin menee 😊 aika hyvin tuolla päässä on ne ruuat mitä kannattaa syödä ja mitä mikäkin ruoka aine sisältää. Herkkuja syön kerta viikkoon ja liikuntaa harrastan miten töiltä ehdin. Kyllä sitä voi olla elämää ilman sovellustakin 😅 tsemppiä 😊
15 Oct 18 by member: Kaiso83
|
Itselläni olo paljon ns vapamapi ja helpompi kun lopetin päivittäisen merkkailun. Aloin ns luottaa itseeni ja ruokavalion sekä liikunnan tehoon, ja tuloksia alkoi tulemaan 🤭 tekee pääkopalle tosi hyvää kyl olla merkkailematta 🤗👍🏻
15 Oct 18 by member: Ehlli
|
mä pidän vielä 2 vkoa kun valmentaja haluaa tietää mitä syön..
15 Oct 18 by member: mirja.kalliosaari
|
Tavallaa nii jännää vaik totta kai tavote ois olla ilma et merkkailee mut ku painookaa ei saa seurata 2
😱
16 Oct 18 by member: Mansikkapipo
|
Mä lopetin merkkailun kun tuntu et kaikki ajatus oli vaan syömisissä ja merkkailuissa. jännitän edelleen miten paino kehittyy, mut vielä ei ainakaan ole noussut.
16 Oct 18 by member: Liisa2018
|
Sulla on kuitenkin pt tukena? Hyvin se menee 👍🏻. Lopetin päivittäiset merkinnät ja laskemisen toukokuussa, nyt on vaa’allakin tullut käytyä vähemmän.
16 Oct 18 by member: J0hQ
|
16 Oct 18 by member: Mansikkapipo
|