Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2297 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 225.55g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Запеканка творожная. Lunch: Окей Крупа Ячменная Перловая, Рококо Филе Цыпленка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|