Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2870 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 175.84g | Carbs: 371.48g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Зефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Льняное Масло. Lunch: Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка. Dinner: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|