25 kg vor dem 23.10. erreicht 🤙🏻 Schönen Freitag zusammen
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75.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1633 kcal
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Fat: 36.52g | Prot: 121.24g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Iglo Blatt-Spinat mit Pecorino. Dinner: Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen. Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel, Real Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Ferrero Küsschen . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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schildi84's Weight History
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