Rafa Assuncao's Journal, 29 Aug 18

Aquele super copo de suco de beterraba pra dar um up nos estudos da tarde. :D

View Diet Calendar, 29 August 2018:
1326 kcal Fat: 46.77g | Prot: 60.32g | Carbs: 179.80g.   Breakfast: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Sementes Chia Secas, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Batata Doce, Jasmine Linchia, Ovo, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Brócolis. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Ovo. Snacks/Other: Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Morangos, Natural Life Ração Humana, Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Beterrabas, Laranjas. more...
2024 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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