Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 204.21g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Рококо Филе Цыпленка, Barilla Fusilli. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|