Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 205.18g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|