Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 142.17g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Яичница, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|