Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 94.79g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Valio Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грин Лайн Фундук Жареный, Рататуй, Магнит Сыр Белорусское Золото, Яйцо. Lunch: Арбуз, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Energy Diet Smart Лимонное Печенье , не Молоко Овсяное Молоко. Snacks/Other: NL International Протеин Клубника, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|