Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 117.19g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: Авокадо, Магнит Сыр Белорусское Золото, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рататуй, Valio Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Energy Diet Smart Лимонное Печенье , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Other: Energy Pro Протеин Пломбир, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|