Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 115.20g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото, Valio Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грин Лайн Фундук Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Яйцо. Lunch: NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Epica Йогурт Ананас, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Рататуй, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|