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aee galera, tô felizão, depois de 17 dias aproximadamente perdi 4,400 fazendo #lowcarb
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91.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 68.55g | Prot: 121.50g | Carbs: 24.63g.
Breakfast: Taioba, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Vapza Carne Seca, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface. Dinner: Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Other: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Davaca Queijo Mussarela. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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