Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2111 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 118.32g | Carbs: 322.62g.
Breakfast: OK Bio Gallette di Riso, Kiwi, Pesca Noce, Mele Golden Delicious. Lunch: Olive Verdi, Despar Barbabietole Rosse, Cetriolo (con Buccia), Carote, Aceto Balsamico, Carne di Petto di Tacchino, Pesca, Albicocche. Dinner: Ravanelli, Carote, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Barilla Pasta, Cavolo Cappuccio, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico, Cerreto Bio Mix di Semi. Snacks/Other: Sedano, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, GoNutrition Whey Protein 80, Mele Golden Delicious, Fiorentini Riccioli di Crusca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Susine, Nocciole, Mela, Pesche, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, OK Bio Gallette di Riso, GoNutrition Whey Protein 80, Gelato al Cioccolato. more...
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1873 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jamb9579's Weight History
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