Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 190.61g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Золотой Ключик Котлета из Индейки и Курицы, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|