Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 181.29g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Тилапия Филе. Dinner: Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|