Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 137.03g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметана , Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Капустный Салат. Dinner: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сметана , Мёд, Сырник. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|