berat badan bertambah butuh proses tenang aja
26 Jul 18 by member: eko.delayoga
|
Takut langsung nambah ka. Soalnya hari inj aja ga turun sama sekali. Stuck di 52.3
Padahal udah zumba
26 Jul 18 by member: ayudasih
|
Nggak perlu paranoid kak, santai aja. Diet jangan dibawa stress
26 Jul 18 by member: saradioactive
|
26 Jul 18 by member: Jayadi Hadinata
|
Huhu susah banget turunin bb soalnya aku. Skrg 52.3 tujuannya 45
Tinggiku 155
26 Jul 18 by member: ayudasih
|
aku juga kayak gitu kak tadi..makan nasi goreng setengah porsi..mozzarella goreng setengah porsi..cumi goreng 1 porsi..sama popia 2 buah...kelebihan dikit gapapa ka..bsknya jangan cheat lagi aja..semangat 😁😁
26 Jul 18 by member: fightingirene
|
walapum se pirinh klo masih d atas bmr di bawah tdee masih aman kok 😊😊😊😊😊
26 Jul 18 by member: Nueverpurple
|
26 Jul 18 by member: tsa.
|
Aku makan jarang diatas BMR karna ga nyukup terus. Padahal udah makan banyak.
26 Jul 18 by member: ayudasih
|
@tsa iya aku nimbang tiap pagi
26 Jul 18 by member: ayudasih
|