Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 123.87g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Bravolli Кускус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonfesto Ricotta Груша/Мед, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Грин Лайн Фундук Жареный, Радость Вкуса Сыр Витязь, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Яйцо. Lunch: Alpro Soya Original Soya Drink, Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Филе Тилапии, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|