Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 135.83g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Bonfesto Ricotta Груша/Мед, Грин Лайн Фундук Жареный, Радость Вкуса Сыр Витязь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Elmika Отруби Овсяные, Яйцо, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lunch: Energy Diet Berry Mix, Alpro Soya Original Soya Drink, Огурец (без Кожуры). Dinner: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Огурец (без Кожуры), Магнит Филе Тилапии. Snacks/Other: NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Epica Йогурт Клубника , Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|