Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 156.48g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Luostari. Lunch: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Lovilio Mozzarella, Herneet, Oliivit (Vihreä), Suolakurkut, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Viinirypäleet, Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Kotipizza Parmiamo. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Kotipizza Alla Pollo, Saku Originaal. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|